福島へお墓参りに行った時の話です。
いつものホテルへ１泊。
朝ごはん付きです。
今回はパン食にしてみました。
食パンを半分にして、１つは野菜とベーコンとウィンナーを挟んでもぐもぐ。
もう一つは、焼きそばとオムレツを少し崩したのを挟んでもぐもぐ。
１枚のパンで２度おいしい満足感と食べすぎ防止です。
とはいえ、食後のデザートは欠かせません。
家でも朝ごはんのあとは、コーヒーとお菓子を少し食べてます。
氷があったので、ｉｋａｍはアイスコーヒーにしました。
お菓子のかわりにチョコクロワッサンと、杏仁豆腐とマンゴーソースをかけたヨーグルトをしっかり食べて朝ごはん終了です。
けっきょく、いつもよりも食べすぎる。
