指導事項に記載されてました
１年前より＋９キロ増。
書かれなくってもわかってるわぁ～
わかっちゃいるけど、
美味しいもの食べるの止められないんだよね～
そんな＋９が原因なのか、
ヒザが１０日ほど前から痛みだしました。
まさか１０キロレース
に出たときの筋肉痛
どっか痛めた
ホノマラも控えているので本日病院へ。
レントゲンを撮ってもらったら・・・
あららっ
軟骨がすり減ってるぅ～
痛みを緩和するための？
ヒアルロン酸の注射を１本膝に打ってきました。
注射、痛かった
特に何をしちゃいけないとも、今後どうしてくださいともなく、
お薬と湿布をもらって帰ってきました。
いつも痛いわけではないけど、
これからこの症状とどう付き合っていけばいいのかなぁ～
まずは痩せないといけないね。
ちなみに、
身体測定以外はオールAだったikamです。
